ガンは体が冷える

以前本でガンの人は体温が低く35度台だと読んだことがある。
Gunオヤジの体温は大体36度4分ぐらいで安心していたが、ここ数年冬場に手足の先が冷えると自覚することもあった。

足の指先が寒くて眠りにつけない、冬場にマッサージで「冷たい指先ですね」と言われることがある。体の先端の毛細血管へ血が回っていないのだろう。Gunオヤジもアラ還、歳のせいかもしれない。
とはいえ、全体として体温が下がっているのは事実だろう。

お味噌汁や漬物、薬味として意識して生姜を食べるようにしてきた。
この冬はフットウォーマーを使ってみた。
寝る時に足首を締め付けなくてあたたかい靴下を履いてみた。

5月のこの時期でもパイル地の靴下を履いている。
意識して散歩をすることで血行促進をしてみた。

できることからやってみるしかない。