早朝覚醒

午前2時30分に目が覚めた。 再び寝ようと目を瞑ったが眠れない。眠れないとたくさんの妄想が頭の中をよぎって疲れる。 3時も近くなった頃、諦めて起きることにした。 歳のせいか病気のせいか・・・寝ているのが辛いのだから起きるしかない。...

食道ガンの手術以来、睡眠がおかしくなってしまった。 睡眠導入剤を飲んで調整している。 いつかは眠れるとは言うものの、布団の中で何時間もじっとしている方が辛い。 不眠時は通常の20倍脳を使ってしまうとも聞いたことがある。 ただ...